Debemos ajustar nuestros objetivos a nuestra condición física y tener una progresión para poder acabar todas las sesiones sin llegar a nuestro límite.
Debemos practicar la técnica cerca de la orilla en aguas tranquilas antes de aventurarnos en un nivel superior.
Para practicar este deporte deberíamos saber nadar y defendernos perfectamente en el medio acuático ya que en caso de tener algún problema vamos a tener que movernos en este.
Primero debemos comprobar que todo nuestro material está en perfecto estado: tabla, remo y leash. Luego tenemos que ver que nuestra equipación sea la correcta y llevar todo el material que pueda ser necesario: neopreno, escarpines, mochila de hidratación, algo de comida (geles, barritas, frutos secos) chaleco, casco y cualquier otra cosa que creamos que puede ser necesaria.
Siempre debemos hacer la actividad acompañados y alguien en tierra debe conocer cuáles son nuestros propósitos para avisar en caso de que no demos señales de vida ni contestemos en un tiempo prudencial.
La equipacion para el descenso de un río con rápidos de clase 3 o una sesión de olas será muy distinta de la que utilizaremos para una clase de iniciación en una playa tranquila. Debes usar el material adecuado para cada actividad.
Debemos practicar la técnica cerca de la orilla en aguas tranquilas antes de aventurarnos en un nivel superior.